長野市の整体院　やぐち＊からだ研究室　　《やぐちサンのつれづれ日記》

寒い、寒い。
日々寒い。

昨日、二男と善光寺までウォーキング。
帰りは中央道を下って権堂のアーケードを通り、
行ってみヨーカドーで夕飯の買い物。

総距離およそ１０km

いやいやいや日頃、「下半身は自動車」を自認する身には堪えましたわ～。
臀筋とか～筋肉痛。

整体師だって人間ですもの～。
１室にこもってコツコツと施術してると案外運動不足なんです。
(^_^;)

先生、今年はLet'sフィットネスよ！

と、常連さんに言われたっけ｡｡｡





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