長野市の整体院　やぐち＊からだ研究室　　《やぐちサンのつれづれ日記》

毎日毎日、よくもまぁこう暑い日が続くものだと感心します。
焼けるというより、焦げる・・・そんな気がする日差しです。

子育てだって、
介護だって
仕事だって、
もっと基本的に、暮らすことだって
いくらでもストレスになり得る。

・・・と思うんです。


ストレスの出方は
ココロに出ちゃう場合
カラダに出ちゃう場合
さまざまでしょう。

カラダに出ちゃってるパターンはもちろん
ココロに出ちゃってるパターンでも
共通してるな~と思うのは、

呼吸がうまくいってない
というか、浅い。


ガチガチなカラダじゃ
十分に横隔膜を動かせないでしょうしね。

思いっきり呼吸ができたら
快・楽の始まりだと思います。


楽になってもらえるお手伝い
少しでもたくさんできたらいいなぁ・・・と思います。










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