長野市の整体院　やぐち＊からだ研究室　　《やぐちサンのつれづれ日記》

毎日部活三昧の2号。

学校周りのランニングは1年必須メニューらしい
入学当初は10周だったのが、ここへ来て15周にレベルアップ。

雨降り続きで筋トレが増えた。

日々、疲れた～を連発。


整体やってあげるのに。

と言ったら

　筋肉痛も、なおるの？

それはわからんが、兄ちゃんはしょっちゅう「やって」って言ってた。


そんなやり取りをした翌日、兄ちゃんが家にきた。

･･･って、2号が言ってた。
という話をしたら

　バカじゃねぇの。やってもらえば楽なのに。
　筋肉痛じゃないんだって思うよ。

へ～～～。
そうなんだ～。

筋肉痛になるほど身体も動かさないのでちっとも知らんかったわ。

筋肉痛は筋組織が修復されてる時の痛みだとか聞きましたし。
そうか･･･運動すれば壊れるんだわ｡｡｡

うむむむむ･･･使用後のお手入れは大切だ。