心のエクササイズでストレスすっきり！

こんにちは。
長野市の女性整体　矢口ちふみです。

整体施術の他に、時々Ｑメソッドセミナー開催のお手伝いをしています。
Ｑメソッドは、

いつでもどこでもできるメンタルトレーニング　

です。

Ｑメソッドはありとあらゆる場面でいつでも使える「ほっと心が楽になる練習方法」ですが
初めて聞く方にはあまりにも適応範囲が広すぎるようなので
場面を区切ってお話ししようと思います。


イライラして

　　あー！！ストレスが溜まるー！！

という状態はよくあること。

そんな時に　　
ホンのちょっと”心の作業”をするだけで
信じられないくらいに心が楽になります。

年齢性別は問いません。
どなたでもご参加いただけます。


【イライラやストレスを解消する心のエクササイズ】

イライラやストレスをいつでもどこでも解消できる、簡単な心のエクササイズでストレスとは無縁の気楽な人になりましょう。

日　時　2/14（日)　10：30－12：00

会　場　長野市生涯学習センター　第５教室

参加費　3,000円

申込・問合せ　やぐち＊からだ研究室　
　　　　　　　　　電話 026-296-2000
　　　　　　　　　mail　yaguchi★qmethod.jp　（★を@に替えてください）




メインブログはこちら。

　http://ameblo.jp/chifumi-smile/