長野マラソン

今日は雨。
シトシト降っておりまする。

明日は長野マラソン。
晴れるみたいでよかったです。


お客様が長野マラソンに参加する。
ので、前日に体の最終調整。


練習疲れより緊張でしょうね。
そんな感じ。

緊張すると呼吸が浅くなる
呼吸がうまくいかないと
身体は調子よく動かない。

歪み云々もあるだろうけど、
呼吸がうまくできる体にした方が
カラダ全体の調子は良くなるよね。

緊張がとれた身体は軽く感じる。
体重が減ったか!?と思うくらい。
（実際はそんなすぐに減らない。すぐトイレに行けば減る人もいるけど）

軽くなったカラダで、フワフワと飛ぶように走って
無事、完走されることをお祈り申し上げます～。
＼(^o^)／


月曜日のアフターケアはお任せください。(^^)v




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