長野市の整体院　やぐち＊からだ研究室　　《やぐちサンのつれづれ日記》

こんにちは。
長野市の女性整体　矢口ちふみです。

整体施術の他に、時々Ｑメソッドセミナー開催のお手伝いをしています。
Ｑメソッドは、

いつでもどこでもできるメンタルトレーニング　

です。

Ｑメソッドはありとあらゆる場面でいつでも使える「ほっと心が楽になる練習方法」ですが
初めて聞く方にはあまりにも適応範囲が広すぎるようなので
場面を区切ってお話ししようと思います。


イライラして

　　あー！！ストレスが溜まるー！！

という状態はよくあること。

そんな時に　　
ホンのちょっと”心の作業”をするだけで
信じられないくらいに心が楽になります。

年齢性別は問いません。
どなたでもご参加いただけます。


【イライラやストレスを解消する心のエクササイズ】

イライラやストレスをいつでもどこでも解消できる、簡単な心のエクササイズでストレスとは無縁の気楽な人になりましょう。

日　時　2/14（日)　10：30－12：00

会　場　長野市生涯学習センター　第５教室

参加費　3,000円

申込・問合せ　やぐち＊からだ研究室　
　　　　　　　　　電話 026-296-2000
　　　　　　　　　mail　yaguchi★qmethod.jp　（★を@に替えてください）




メインブログはこちら。

　http://ameblo.jp/chifumi-smile/

  

メールアドレスを変更したので、お手数ですが登録をお願いします。

やぐち*からだ研究室
Ｑ&Ａ
矢口ちふみ


電話番号は 09058239292 です。

  

長らく放置してました。

今年５月から　”気分を変える練習方法”　のセミナーを始めました。

いつもご機嫌でいられたらものすご～く得な気分になりませんか？
毎日生活していると嫌なことは避けようもなくやってきます。
すると、当然、不機嫌になってしまうことも避けられません。

でも、その不機嫌をすぐ消すことができたら
いつまでもイライラして家族や恋人に八つ当たりすることもないし
八つ当たりしちゃった・・・と凹むこともないし。


いつも笑顔で心の余裕がある人。

そんな人になることは簡単です。

試しに話を聞きに来てみませんか？
(^^♪

Ｑメソッドセミナーを松本で開催します。



  

30分前はザーザーと音を立てて降っていた雨がパタッと止みました。
天気って、気まぐれ・・・。


コーヒーについて語ります。
・・・なんとなく。

だいたい１日に１杯は飲みます。
普通ですね。(^_^;)

でも、本当のことを言うと、
コーヒーは嫌いなんです。
後味が好きじゃない。

学生の頃は、コーヒーを飲むとお腹が痛くなってました。
ＯＬの頃、「紅茶？」と言われるようなお湯で薄めたコーヒーを飲んでいまして、
それでコーヒーに慣れました。
・・・そんな極薄でもコーヒーか？(^_^;)
今もランチコーヒー飲み放題はそんなにたくさんのみません。

ですが、嫌いだから、美味しいコーヒーが飲みたいんです。
インスタントコーヒーも昔に比べたら美味しくなりましたが、
インスタントなら別に飲まなくてもいいという選択。

美味しいな～と思うコーヒーは何かと言うと
いつまでも喉に後味が残らない。
私のポイントはそこでしょうか。

嗜好品ですから、それぞれですよね～。

コーヒーのお店も増えました。
自宅のすぐ近くに、生豆をその場で焙煎しますというチェーン店があるのですが、
そこはどうも・・・

ちょっと遠いけど、それでも飲むならここのがいいな～と
豆が終わると買いに行きます。
ここのところのお気に入りは金蛙泉さんです。

遠くても買いに行きたくなる。

整体院も同じなんですよね。
見習うべきところ多々あるなぁ・・と思います。





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先日のＭＢ整体のセミナーに参加して

　おぉ！そうか！

と思うコトが多々ありまして、
気づいたことは忘れないうちに早々復習。
お客様のお顔をする前に、まずは、身内で練習してから

まず、息子の顔。
元がタレ目なので、片方だけやると目尻の位置変化が大きい。
そのままにしておきたいくらいだったけれど、本人がいやがったので残り側もやりました。

次に母。
around８０ですが、やってみるとけっこういいです。
いつまでも”おばさん”気分が抜けないオバアサンは要求レベルが高いです。
「シミはどうにかならないの？」
・・・なりません。(-_-;)


そして、今年は珍しく「梅を漬ける」と言ってここ３，４日通ってきている妹。
毎年、私が干している梅をみて『美味しそうだね。ちょうだい』と言っていました。
手間暇かけた大切な梅、そうそう容易くあげないさ～。

ま、余談はおいておきまして。

丸顔の姉と違って面長です。
元が細い顔なので顕著に変わらないかな～と思いましたが
いやいや、ビックリするほど変わりました。

写真で見比べると、案外もっさりした顔だったのねと思いました。
そのもっさり顔のとくに鼻頬まわりがスッキリ。

見慣れた顔でしたが、施術後はちょっと美人になりました。
ちょっとね、ちょっと。(笑)


おかげさまで美容整体パワーアップです。(^^)v











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採りたて青梅はカリカリのシソ漬けに。

刻んで混ぜご飯にして、
おにぎりにするもんね～。

あぁ～考えただけで唾が出る。
でも、おいしそう～～。(#^.^#)

色が着いたら紫蘇は取り出して干したら、ゆかり。
それはそれでおいしそう～♪

  

薄曇り。
今日は雨が降るのでしょうか？

公私ともに

　大変ですね。　とか　　大変だねぇ・・。　　とか　　大変なんじゃん！

とそれぞれの面で言われることが多々ある（笑）
(^_^;)

大変の基準がよくわからんし
大変なのかもしれないけど、
大変だって認めちゃったら、
大変さが増すような気がする。

だから、大変なんだとは認めない。

大変だと認めたところで、やらなくてすむようにはならないしね。
(-_-)


　こんなもんでしょ。

で、行けちゃいますよ。
けっこうね。

無駄に抗わない。
そういう知恵はついたかな。





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昨日はお師匠様の東京の教室に長年通われている
ＭＢ整体の松井先生のセミナーに参加させていただきました。

手技手法のセミナーに自ら参加するのは久々です。
某塾を辞めて以来かな？

松井先生やＭＢ整体のスタッフのみなさんは、とにかく熱い!!!
オープニングはとても整体セミナーのオープニングではなかった(笑)
エンターテイメントショウです。

そののちに始まったセミナーはまた別。
レジュメに沿って、細かな説明。
そのレジュメ自体も、細やかな作り。

すごいな～。。。と感心しきり。


熱いけれども、サッパリ爽やかな松井先生ですが、
準備には本当に細部に渡って心を配られたと思われることがたくさんありました。

人の上にたち、率いていく人には
ハンパない努力があるんだな・・・と。

人間力、というのが適しているのかどうかわからないけれど
松井先生と松井先生を支えるスタッフの皆さんの人柄から
たくさんたくさん学ばせていただきました。

ありがとうございます。
(*^_^*)












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お昼から3時間ほど、ジーーーーーッとパソコンと見つめあっています。

もう限界です。

辛いわ~~((+_+))

本日のパソコン作業終了。


お仕事で常時パソコンを使う人って、スゴイと思いました。
だから、あの肩・背中なのね~｡｡｡






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今の師匠に出会って、やり方が変わってから

ガチガチだった方が、ラクになった。
腰のこのあたりの痛みが楽になった。

”楽になった”と、お客様からよく聞きますが、
と、同時に

　なんだか、体が軽くなった！

ともよく聞くようになりました。

そう。それは、私も思いました。
遡ること数年前、師匠のお宅に初めてお邪魔して
施療を受けたときに。

ベッドから立ち上がったら、
フワッと体が軽く感じた。

何キロか体重が減ったんじゃないかっ!?

とマジで思った。
ま、そんなことはなかったけど。


でも、楽だったんだ～。
腰が痛いわけでも、肩が凝ってる訳でもなかったけど
身体が楽で軽くなった。


友達のお付合いで数か所、整体とかカイロに行ったことがあったけど、
「はい、力を抜いてください～」と言われると逆に力が入っちゃったり
だって痛かったんだもん。
楽になったかな。。と思ったことはあったけど
身体全体が軽く感じたことはなかったな～。


だから、私自身のあの師匠宅での体感が、私の目標。


残念ながら、
身体の感覚は共有できないので

楽になった！！
軽くなった！！

と言われることが、一番嬉しいです。

言わなくても、軽くなってるかどうかわかりますが
直接聞いた方がそりゃ～嬉しいに決まってます～。(*^_^*)

いい状態の筋肉は柔らかい。
でも、グニャグニャとはちょっと違う。
なんでもかんでも緩めればいいかっていったらそうじゃない。
その辺のお話はまた今度。
















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暑いです。
梅雨はどこへ隠れたのでしょう・・・


１７５，２００
いきなり、何だ!?　ですが。。。(^_^;)

1日24時間、乗ずること365日、再び乗ずること20年。
生まれた子供が20歳になるまで過ごしてきた時間です。

意外にスッキリとキリがいい数字だな・・・と思いました。

一昨日の土曜日、長男が二十歳になりました。
遠い遠い先のコトと思っていた日でしたが、思いのほか早かった。

20年前1993年は記録的な冷夏でした。
梅雨明け宣言があったような、ないような。
夏があったかなかったか。
お米が不作で、輸入米・・・という年でした。
あ、皇太子と雅子様のご成婚の年でもありました。

6月生まれで、梅雨のまっただ中。
退院してきてからもずっと雨。
ストーブを焚く日もありました。

第1子だったので、妊娠中から育児本をかって予習しました。
バッチリだ！と思っていました。

妊娠中のトラブルはありませんでしたが
出産後に弛緩出血。
出産疲れと眠さで朦朧とする中、
看護婦さんたちの「大変！先生呼んでっ！」と慌てる様子はなんとなく記憶にあります。

おかげさまで子は元気。
標準サイズで泣き声はＢＩＧ。

赤ちゃんって、おむつを替えて、おっぱい飲んだら泣き止む。
そういうもんだと、思っていました。

いやいやいや・・・とんでもない。
何をしても泣き止まない。
抱っこしても延々と泣き続ける。

意志の疎通がままならない、我が腕の中の生物。
恐ろしい生き物にすら思える瞬間も・・・・まぁありましたよ。

泣き止まない赤子を抱いて、
ザーザーと降る雨すら泣いているように思えて
私まで泣けてきたこともありました。

正直に申し上げると、
外へポイッと捨てたくなることも、ありました。

抱き続けて手首が痛くなったりしたっけ～。

そんなエイリアンが、ニコニコ笑うようになると
途端に可愛さは増しました。
あやすときゃいきゃいと大きな声を出して笑う子でした。
天才じゃないか？と、親バカ全開になるのに時間はかかりませんでした。

赤子時代が嘘のように手のかからない子になりました。
検診では「こういう体育会系のお子さんはお母さんが大変だけど、頑張ってね」と言われましたが
第1子なので、この子以外を知らない私には何をどう頑張ればよいのか、わかりませんでした。

明るくて、元気で、友達にも優しいいい子。

幼稚園、小学校とも、そんな感じ。
対外的には。

小学校も高学年になると、荒れてきていたような気がします。
6年生の春休みに親子ケンカになり、夕方仕事から帰ってきたら家出をしていました。
心当たりのお友達のお家へ電話をしたら、ドンピシャ。(笑)

　今夜は家に泊まればいいよ。　

と、お友達お母さんの言葉に甘えさせていただきました。

中学入学後、一か月に満たない頃、
「(担任の）先生、ヤダ・・・。何でも俺のせいにする」

入学早々に校舎内を迷って移動教室に遅れたことをものすごく怒られてから
息子と一緒に遅れた友達と、ことあるごとに怒られていたようです。

今思えば、理不尽な説教に対して、文句の一つも言えばよかったのかもしれませんが
当時の私は、学校に逆らっちゃいけない・・と何も言えませんでした。

　アイツ(担任）に仕返しする！

当時の長男の口癖でした。

「そんなことしても気は晴れない。世の中、自分の気に入る人ばかりじゃない。」

そう言い聞かせるしかできませんでした。

「この子は、卒業まで学校に行けるかなぁ・・・」となんとなく思いました。

ある日、目を赤くしながらボソッと言いました。

　〇〇君、何回謝っても、許してくれない。　口をきいてくれない。

ちょっとした行き違いがキッカケで仲の良かったグループの子たちから口をきいてもらえないということもありました。
その時は、『気にするなよ。』と言ってくれた友達もいたので、

『心配してくれる友達を大切にしなね。1人でも心配してくれる友達がいて、よかったね。』
としか、言えませんでした。

その友達とは高校から別になりましたが、今でも長期休みに会っているようです。

中1，2年とトゲトゲしていた感じはずっと。
時期的にそうなのでしょう。

相変わらず担任は大嫌い。
月に１度は学校を休んでました。
朝になると微熱を出すんですよね。
そんな日は実家で仕事をしている私についてきて
彼にとっては「おばあちゃん家」で１日ノンビリ。

　なんだ、オマエはまた不治の病か？(笑）

と祖父母にイジラれていましたが。


小学校から続けていたサッカーのクラブチームがあって、
合宿やら遠征やら何度も一緒に行って「同じ釜の飯を食った」気心知れた友達もいて
公文へ行けば、プリントもやらずに先生と世間話。
彼にとって吐け口だったのかな～と。

荒れてる真っ最中の頃に、
サッカーで腰を痛めたのがなかなか治らず、師匠のところへ連れて行きました。

彼にとって衝撃的な体験だったと思います。

「この部屋(治療室）の中の気になるモノを触ってごらん」と、師匠に言われ　

ラジカセを触ったら腰が治ってしまいました。

きっと、彼が

　スゲェ！

と思った大人の第１号は師匠だったと思います。

師匠の息子さんには勉強面でお世話になり、
イライラの消し方も教えてもらい、
３年になる頃にはすっかり、ツノも消えた気がしました。

３年間終わった。良かった。
ほっとしました。
中学の卒業式が一番、感慨深かったように思えます。

高校は・・・いいです。(笑）

親が不甲斐ないせいで、第一希望の進学先には行かせてあげられませんでした。
それが申し訳なかった。

「何言ってんの。これ以上ないベストな環境でしょ！」と、人には言われるものの
本人の希望とはちょっとね。違ったのは事実。


２０歳とはいえ、まだ学生なので完全に終了とは言えないですが
それでも

　終わった～！　＼(^o^)／

と、肩の荷が下りた気がしてます。(笑)


２０年って、早いな～と思うと同時に

親の未熟さを補って余りある方々の『影なる支え』があっての２０年だったと
初めて気づきました。

親が見せてあげられる世界なんて、ホントにごくごく一部。
いろんな人に会うコトで、また違う世界が見られる。


息子が二十歳になったという点での感慨深さよりも
周りのみなさまのおかげで、一人の人間を２０歳まで育ててくることができた
たくさんの影なる人の支えがあってこそ、という点で感慨深いモノを感じます。

ありがとうございました。
今後とも、親子共々、よろしくご指導ご鞭撻いただきたくお願い申し上げます。
<(_ _)>


去年仕込んだ梅酒は二十歳のプレゼントで息子に引き渡しました。
美味しいよ～。(*^_^*)



　



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きれいな青空です♪
今日も暑くなりそうですな～。
が、家の中はヒンヤリ。
築年数が古いから？　(^_^;)


家でシャンプーをするたびにトリートメントして
濡れたままにせずちゃんとドライヤーで乾かして手入れをしているから
枝毛もあまりなく、コンディションはいいと思っていても
美容院に行ったあとは、見違えるほどツヤツヤしっとりイキイキとした、とても綺麗な髪になる。


身体も髪と同じです。

日頃、特に痛みを感じていなくても
欠かさずにストレッチをしていても

それでも、定期的にメンテナンスをした方が
日々をより快適に過ごすことができます。


整体って、痛い部分をなんとかするためだけでなく
その先の・・毎日を何事もなく快適に過ごせる心身にするための方法の一つだと。。。


そう思っています。
(^^)







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今日は朝からパソコンにかじりつき状態。

さっきやっと片付いた。
(*_*)


そこへ母がやって来て、缶詰めを差し出した。


これ、美味しくない。何が入ってる？


渡された私。
無意識に手にした缶詰めを遠ざけた。

原材料の文字が霞んで見えなかったから…(--;)


老化？
いや、これはパソコンのせいだと思いたいアラフィフであった…

  

朝イチでヤマトさんが荷物を届けてくれた。

そうだった。
今日はワタシの誕生日。

送り主は大切なお友達。
示しあわせたように同時に到着。
気遣いに嬉しさとありがたさがジンワリ…(*^^*)

綺麗なグラスでスパークリングワインをいただきながら、
DVDを見よう〜(^_^)

と、思っていた。
…ら、母が

いつ飲むの？ どこで飲むの？ (^.^)

と、やたら食いついてきた。
下戸のくせに。(笑)

家に持って帰りにくいわ〜
(--;)


  

昨日、友人に誘われて面白不思議な集まりに参加してきました。

面白不思議って言えば、確かにそういう類なんだろうけど、私の中では、

あぁ、ここでも同じ話をするんだな

という確認だったかな。

スッキリしてきた。
行って良かった。(*^^*)


  

感動したっ！なんて言うと、どこかの元首相と同じだな。(^_^;)
いやいや、でも、ホント。

内田樹さんのツイートからyoutubeを見て、無言で見入ってしまった。

日本人女性だった。

なんていうか・・・凄い。
バランス感覚がって言うのもあるし、
重ねていく手に一切の迷いがない。

ココって、初めからわかっているように重ねていく。
それがまた凄い。

日々の練習の賜物なのだろうけれど
でも、凄いな～って。



シダ　ミヨコさんとおっしゃる舞踏家の方です。

htt​p:/​/ww​w.y​out​ube​.co​m/u​ser​/Mi​yok​oSh​ida​


  

暑い・・・。
そういえば、夏のブログはだいたい、暑いで始まってたな。

もうそんな季節ってことね。


お師匠様から、まず教えられたことは

　やり方を覚えてもしょうがない。

最初の頃は、

　え～じゃ、どうすんのさ～？

と、心の中でよく思ってた。

今は、そうです。その通りです～と思う。

ひとりひとり、体も、生きる環境も、性格もみんな違う。
何一つ、同じじゃない。
同じような・・・は合っても、同一ではない。

相似だけど、合同じゃない。

だから、マニュアル通りにやったとて、うまくいくはずがない。
相似していれば、たまたまうまくいくこともあるだろうけど、
どこかで違う。

肩こりの人が来たらあぁしろ。
腰の痛い人がきたらこうしろ。

そんなマニュアル的なことは一度も教えてもらってはいないのだけど
以前より格段に対応許容範囲が広くなった。

不思議だ～。

でも逆に、困る点もでてきた・・・。

それについてはノーコメント。
不遜な奴と受けとられかねないんだもん(^_^;)

相変わらず言われる

　この程度のこと、覚えろよ。


はいはい。復習します。





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珍しく雨降りの昨日、健康セミナーが無事終えました。



今回も20名を超える方にお集まりいただくことができました。
ありがたい限りです。

ラクに楽しく生きようがテーマでした。

お師匠様は今日もフルパワーです。
初めて聞く話の数々に、参加者のみなさんは狐につままれっ放し。(^_^;)



最後の方には、皆さん、不思議がりながらも笑顔になりました。

初めて見聞きするコトって、受け入れがたいですよね。
なぜ？という理由を求めがちですが、
理由より現象が先行します。

不思議だけれど、それが、事実。

一昨年、お師匠様と思想家・内田樹先生と脳科学者の茂木健一郎先生の鼎談がありました。
その時に、茂木先生がおっしゃっていました。

　この世の中、これだけ科学が発達していても
　理由で裏付けできない、なぜかわからないことの方が多いんですよ。


法則と言われるコトは、未だにその裏付けに対する反証がなされていない事柄。
だから、不変の理。

その他のことは、ほとんどわからないことだらけ。

どうしてなのか理由はわからなくても
身体が楽になる現象を素直に受け入れると
身体だけでなく、心も楽になります。

う~~ん。。。
少なくとも私はそうでした。(^_^;)


不思議セミナーはまた開催します。

ぜひ、ご参加くださいね。(*^_^*)









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面白不思議なカラダのお話セミナー、いよいよ、本日開催です。

昨日、所用の為、留守にしておりました。((+_+))
お電話いただいた方、申し訳ありません。
<(_ _)>


もろもろ準備はＯＫ！・・・のはず。(^_^;)

そうでありたい。

あとは・・・・お師匠様が遅れずに来てくれることを祈ってしまいます。
念のため、私も心の準備をしておこうかな・・・いや、したくないな。
大丈夫、お師匠様、今日はちゃんと来てくれる・・・よね。(^_^;)


今日はどの切り口から来るでしょうか。。。


目指す山頂は1か所ですが、そこへ到達するルートは多数あります。

人のカラダとか、心の在り様も同じです。（だと思います）

いろいろなルートを持っていた方が、間違いなく、ラクに楽しく生きられると思います。

思い込みを捨てて、ラクに楽しく生きよう♪　

それがテーマの健康セミナーです。


《 三軸修正法健康セミナー 》



日　時　　平成25年5月11日（土）　
　　　　　　１４：３０～１６：００　（受付１４：００～）

会　場　　長野市生涯学習センター　トイーゴ3階　第１学習室
　　　　　　　(長野市問御所町1271-3)

講　師　　池上六朗 氏　（三軸修正法主宰　松本市在住）

参加費　　500円（資料代）　　　　

定　員　　20名

※　ご連絡は　026-296-2000　まで。(^^)



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明後日、11日土曜日は三軸修正法健康セミナーの日です。
今年、2回目の開催です。

今回も、へ～！ってなお話を満載でお送りできることと思います。

私の整体は変わってるようです。

ま、確かにそうかも。
私もビックリ！(@_@) だったから。

慣れてしまえば、とても楽です。
身体も心も楽です。

考えるベースを今までとちょっと変えてみる。
あらあら不思議。
こんなことで楽になっちゃうの!?　みたいな。

面白いこと
不思議なこと
そういうことが好きな方はぜひ、お出かけください。
(*^_^*)



まだ少々お席に余裕があります。



《 三軸修正法健康セミナー 》

日　時　　平成25年5月11日（土）　１４：３０～１６：００（受付１４：００～）

会　場　　長野市生涯学習センター　トイーゴ3階　第１学習室　(長野市問御所町1271-3)

講　師　　池上六朗 氏　（三軸修正法主宰　松本市在住）

参加費　　500円（資料代）　　　　

定　員　　20名(定員になり次第締め切り）

　※　申込は当院まで。(^^)


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